Garmin Index Sleep Monitor (taille S-M)

Le Garmin Index Sleep Monitor est un bracelet de sommeil pour le haut du bras, qui enregistre pendant la nuit des valeurs souvent imprécises au poignet. En taille S/M, le bracelet convient à un tour de bras de 20–29 cm ; avec un poids de 30 g et une largeur de 6,35 cm, il ne gêne pratiquement pas même en position latérale. Le bracelet s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur récupération sans porter de montre chaque nuit.

Phases de sommeil et récupération en détail

Pendant la nuit, le bracelet enregistre les phases de sommeil et les résume le matin sous forme d'un Sleep Score. Il mesure également la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, le niveau de stress et la Body Battery, ce qui permet de comparer charge et récupération sur plusieurs nuits. Un réveil vibrant intelligent sonne au moment propice de la phase de sommeil léger, au lieu de vous arracher brutalement du sommeil profond.

Motifs respiratoires, température cutanée et cycle

Grâce au Pulse Ox, l'appareil détecte les motifs respiratoires ; la température cutanée fournit des indications supplémentaires sur l'état physique. Pour la santé féminine, des indicateurs sur le cycle s'ajoutent, qui améliorent les prévisions de règles et estiment les ovulations passées.

Une semaine d'autonomie et un entretien facile

La batterie lithium-ion offre jusqu'à 7 nuits d'autonomie. Les données sont transférées via Bluetooth Low Energy vers l'application Garmin Connect, qui les fusionne également avec les montres connectées Garmin compatibles. Le bracelet est composé à 70 % de nylon et à 30 % d'élasthanne et se lave en machine après retrait du module. Sont inclus le câble de charge et de données ainsi que la documentation.